Mareritt og dårlig nattesøvn

Har sovet så dårlig I det siste, våkner opp flere ganger hver natt gjennomsvett av intense og fæle mareritt. Bruker flere timer på å sovne igjen og sover alt for lenge på morgenen. Jeg har prøvd så masse forskjellig nå og ingenting fungerer. Det er ikke noe gøy å være redd når man skal legge seg. Være redd for at man skal sovne og ha flere mareritt. Jeg trenger så mange timer ekstra søvn hver dag og jeg har så lite overskudd i hverdagen, jeg vil bare kunne sove en hel natt uten å våkne. 

 

Noen som vet noe som kan fungere imot mareritt?

2 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg