Har sovet så dårlig I det siste, våkner opp flere ganger hver natt gjennomsvett av intense og fæle mareritt. Bruker flere timer på å sovne igjen og sover alt for lenge på morgenen. Jeg har prøvd så masse forskjellig nå og ingenting fungerer. Det er ikke noe gøy å være redd når man skal legge seg. Være redd for at man skal sovne og ha flere mareritt. Jeg trenger så mange timer ekstra søvn hver dag og jeg har så lite overskudd i hverdagen, jeg vil bare kunne sove en hel natt uten å våkne.
Noen som vet noe som kan fungere imot mareritt?
2 kommentarer
Det er ikke noe gøy å våkne opp flere ganger iløpet av en natt.. jeg anbefaler å se på en serie eller en hyggelig film før du sovner, det funker for meg
Ha en strålende dag 
Stine Sophie Lundsrud: verdt å prøve det da! Tusen tak for fint tips??